mardi 20 septembre 2016

* Menu 11 * Semaine du 12 au 18 septembre 2016



Lundi

Midi:
Pizza tomates (recette ici)
Salade verte

Soir:
Lentille à la marocaine et riz complet



Mardi

Midi:
Riz façon paëlla végane

Soir:
Courgettes confites
Steak de lentilles
Salade verte



Mercredi

Midi:
Mr = restes riz façon paëlla végane
Minidou = croquettes à la ratatouille et riz paëlla
Moi = lentilles marocaines et riz complet

Soir:
Lentilles marocaines
Haricots verts du jardin vapeur
Pdt vapeur
Poisson pour les zhoms



Jeudi

Midi:
Mr = chez ses parents
Minidou = haricots, steak lentilles et tomates cerises
Moi = steak lentilles et légumes vapeur

Soir:
Choufleur et pdt vapeur



Vendredi

Midi:
Mr = assortiment de restes
Minidou = riz paëlla
Moi = riz et lentilles marocaines

Soir: 
Légumes rôtis pdt/courgettes
Chips de pdt maison
Minis pizzas au tofu et oignons fondus
Taboulé Millet maison



Samedi

Midi:
Mr et Minidou = taboulé de millet maison + tomates
Moi = taboulé de millet maison et mini pizza tomates

Soir:
Frites maison
Salade de tomates




Dimanche

Midi:
Apéro = houmous et légumes à croquer, chips
Repas = chili sin carne et galettes de sarrasin, salade verte et fauxmage cajoux
Desserts = mousse chocolat végane et cannelés de Mr Doudou sans gluten, cafés

Soir:
Cake pour mr et Minidou








FOCUS Petits déjeuners:
-pain frais mr
-pain sans gluten maison
-flan de tomates cerises
-parfait
-smoothie protéiné





FOCUS Goûters:
-petits pains plats okara coco
-gâteau fourré chocolat Grand Frais sans gluten et sans lait




FOCUS Collations:
-gâteau chocolat coeur flan (bientôt)
- chocolat noir & amandes





FOCUS Fruits de la semaine:
- pamplemousse
- bananes
- prunes



FOCUS Desserts:
- Danettes véganes vanille
- Yaourts coco (en cours d'essais)
- Yaourts soja natures maison





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