mardi 24 mai 2016

* Menu 2 * Semaine du 16 au 22 Mai 2016




On continue comme prévu la série avec le menu de ma semaine dernière:


* Lundi *

Midi:
Nous = salade pdt/endives/tomates
Minidou = gratin courge butternut/coco

Soir:
Nous = croquettes pânées aux oignons (ici en version carottes)
+ radis/pdt fondus
Minidou = croquettes aux oignons
+ riz aux légumes 


* Mardi *

Midi:
Mr Doudou = gratin dauphinois (ici)
+ poulet rôti
Doudounette = gratin dauphinois
Minidou  = petits pois /jambon
+ tartine de sarrasin Pain des Fleurs


Soir:
Nous = gratin dauphinois
+ fondue de courgette au piment et sauce tomate/caroube
Minidou = croquettes oignons
+ riz brocolis


* Mercredi *

Midi:
Mr Doudou = pudding salé (vidéo)
+ pâtes
Doudounette = riz
+ fondue de courgette au piment et sauce tomate/caroube
Minidou = riz à la butternut
+ tartine sarrasin Pain des Fleurs



Soir:
Nous = omelette avec nos oeufs frais et ciboulette du jardin
+ pdt grenailles confites au four avec de l'ail frais
Minidou = croquette oignons
+ riz complet brocolis


* Jeudi *

Midi:
Mr Doudou = pdt de la veille
+ légumes vapeur
+ poulet rôti
Doudounette = gratin dauphinois
Minidou = écrasée de pdt aux radis
+ tartine de sarrasin Pain des Fleurs

Soir:
Nous  = soupe verte
+ Croquettes aux oignons
+ tomates confites
+ riz pour Mr
Minidou = écrasée de pdt aux radis
+ galette de maïs


* Vendredi *

Midi:
Mr Doudou = steak 
+ pâtes
+ fromage
Doudounette = navet vapeur
+ chili sin carne (ici)
Minidou = riz aux légumes et algues
+ 1 tartine sarrasin Pain des Fleurs







Soir:
Nous = quinoasotto
+ patates douces rôties
Minidou = riz complet
+ 1 oeuf
+ 1 galette de maïs















* Samedi * (EVJF-EVJG)

Midi:
Mr Doudou = charcuterie 
+ chips
+ minis flans (bref, repas pourri :p )
Doudounette = gratin de pâtes vegan 
+ 1 smoothie mangue/ananas/orange (Lidl)
Minidou = chez mes beaux parents

Soir: (crêperie bio)
Mr Doudou = galette de sarrasin au porc aigre doux
+ trio de dessert à base de crêpes traditionnelles
Doudounette = galette de sarrasin au flan de légumes
+ galette au sarrasin et compotée de fruits d'été
Minidou = chez mes beaux parents


* Dimanche *

Midi :
Nous = riz complet
+ assortiment flageolets blancs, carottes, petits pois maison
Minidou = riz complet
+ légumes vapeur
+ 1 galette de maïs

Soir :
Nous = omelette végane (bientôt!)
+ soupe à l'endive
+ salade Mr
Minidou = riz à la carotte et potimarron
+ 1 galette de maïs



FOCUS petits déjeuners de la semaine:

Pain frais MR
bowlcake (bientôt une nouvelle recette) et pain maison sans gluten (ici) Doudounette
Modilac AR en bibi + gâteaux chocolat Minidou

FOCUS Desserts de la semaine:
yaourts maison
mousses au chocolat véganes (ici)

FOCUS Fruits de la semaine:
Bananes
Kiwis
Pomelo

FOCUS Goûters de la semaine:
Minis brownies pour Mr et Minidou (ici)
Compote maison pommes/bananes/mangue bio pour Minidou
Chocolat Lindt 85% pour Doudounette

FOCUS Collations sport de la semaine:
Danettes végétales au café + protéines de riz brun
Dattes



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