samedi 8 octobre 2016

* Menu 13 * Semaine du 26/09 au 02/10/2016

Lundi

Midi: restes de riz aux protéines de soja, oignons, épinards et tomates

Soir: 
Minidou chez sa nounou: parmentier de lentilles
Moi (après soirée clients et coucher bébé): salade composée, galettes de maïs et houmous maison





Mardi

Midi:
Mr = porridge au four tomates/oignons, salade verte
Minidou = porridge salé
Moi = salade composée

Soir: gaufres salées et salade verte




Mercredi

Midi:
Mr = pâtes et houmous
Minidou = gaufre salée et tomates cerises
Moi = gaufres salées x2 et salade verte

Soir:
Dhal au poivrons et épinards et galettes de pois chiches



Jeudi

Midi: 
cake salée et salade

Soir:
Soupe crue et frites Actifry




Vendredi

Midi:
Tup de restes pour tout le monde

Soir:
Cake salé + salade verte et tomates du jardin


Samedi

Midi:
Salade composée et porridge salé (ici)

Soir:
Restaurant chinois en famille





Dimanche

Midi: tarte chaude sans gluten à la tomates et protéines + salade verte

Soir: tagliatelles de soja sans gluten + ratatouille





FOCUS Dessert:
- yaourts soja maison
- clafoutis prunes et bananes


FOCUS Fruits:
- bananes
- pamplemousse
- pommes
- poires
- ananas


FOCUS Goûters:
- gaufres
- compote
- clafoutis




FOCUS Collations:
- chocolat noir
- amandes
- shakers
- fruits





FOCUS Petits déjeuners:
- pain frais Mr
- pain moelleux aux raisins (ici)
- Pain des Fleurs
- proteins bowl



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