mercredi 3 août 2016

* Menu 7 * Semaine du 25 au 31 Juillet 2016







Lundi

Midi:
Mr Doudou = croquettes de poisson maison, riz et wok aigre doux
Minidou = wok aigre doux et riz complet
Doudounette = salade composée et falafels

Soir:
Tourte à l'oignons maison avec son fauxmage pdt/cajous (ici)
salade verte (tomate pour Minidou)




Mardi

Midi:
Mr Doudou = pudding salé (courgette/morbier) + salade
Minidou = steak de soja aux petits légumes Sojasun + haricots verts vapeur
Doudounette = Wok aigre doux et riz complet

Soir:
Terrine marocaine (ici)
Salade verte (tomate pour Minidou)



Mercredi

Midi:
Mr Doudou = Sur le pouce sandwich dans les vignes
Minidou = terrine marocaine + haricots vapeur
Doudounette = restes tarte chaude à l'oignon

Soir:
Restes = terrine marocaine
wok aigre doux
riz complet
haricots verts vapeur
Viande pour papa & bébé



Jeudi

Midi:
Mr Doudou = sandwich express à la maison
Minidou = Légumes vapeur
Doudounette = steak soja aux petits légumes Sojasun + haricots verts vapeur

Soir:
Lasagne de galettes de sarrasin au fauxmage de graines de courge maison et lentilles à la marocaine
salade verte (tomate pour Mini)



Vendredi

Midi:
Mr Doudou = Légumes vapeur, riz complet et légumes vapeur
Minidou = restes lasagnes de galettes de la veille
Doudounette = restes de lasagnes de galettes de la veille

Soir:
Restaurant chinois en buffet en famille




Samedi

Midi:
Salade composée

Soir:
BBQ avec des amis
> apéro: olives, chips natures, cacahuètes sans sel, pois chiches aux épices
> saucisses artisanales grillées pour mon homme et nos amis, saucisses de tofu (Taifun), courgettes grillées et taboulé sans gluten maison
> cheesecake végan et sans gluten



Dimanche

Midi:
Pique-nique improvisé pour le déménagement de ma soeur

Soir:
Restes BBQ de la veille




FOCUS Petits déjeuners:

Brioche sans gluten maison (ici)
Pain baguette blanche pour Mr
Tartines de sarrasin Pain des Fleurs pour Minidou
Parfait
Crêpes véganes sans gluten





FOCUS Goûters:

Muffins noisettes/vanille sans gluten
Pudding sucré sans gluten à la nectarine
Compotes
Crêpes véganes sans gluten




FOCUS Collations:

Galette de riz/sésame
Muffins sportifs maison
Fruits secs
Chocolat noir 85% Lindt



FOCUS Fruits de la semaine:

Bananes
Nectarines
Pêches
Pamplemousses
Melon



FOCUS Desserts:

Mousse chocolat végane
Glace aux fruits rouges maison (ici)
Yaourts soja natures maison
Coulis d'abricots maison








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